Con el objetivo de contribuir al bienestar de las personas mayores, Servicios Funerarios Sever, ha lanzado un taller titulado «Aprendiendo a Meditar» en DomusVi Villaralbo. Esta residencia es conocida por su compromiso con la organización de actividades especiales para sus residentes.
El taller está dirigido a empleados, familiares y, especialmente, a los residentes de la residencia. Los empleados se enfrentan a una alta carga emocional en su labor diaria, y los familiares a menudo deben aceptar situaciones difíciles con sus padres o abuelos. No obstante, los principales beneficiarios son los residentes, ya que la meditación ofrece múltiples ventajas para la tercera edad.
Beneficios de la meditación para la tercera edad
Relajación Muscular: alivio de tensiones prolongadas, reduciendo dolores y molestias.
Claridad Mental: mejora de las funciones cognitivas mediante una mente más calmada.
Producción de Serotonina: aumento de la hormona de la felicidad y reducción de cortisol, la hormona del estrés.
Introspección Positiva: transformación de la soledad no deseada en una compañía propia, fomentando la satisfacción personal.
Refuerzo de Valores: mejora de la empatía y el agradecimiento, disminución del estrés y la ansiedad.
Nueva Actividad: incorporación de una práctica natural y accesible para mejorar la calidad de vida sin requerir una condición física específica.
La actividad comenzó con una parte teórica sencilla y motivadora, seguida de una primera meditación práctica. Esta sesión inicial marca el inicio de un programa de meditación de 21 días que DomusVi ofrecerá a los residentes interesados.
«Calma en la mente y calma en el corazón para nuestros mayores», ese es el propósito de este taller, en reconocimiento a todo lo que han hecho por la comunidad de Zamora a lo largo de sus vidas.
Esta iniciativa de Servicios Funerarios Sever y DomusVi Villaralbo busca brindar una mejor calidad de vida a las personas mayores a través de la práctica de la meditación, reafirmando el compromiso con su bienestar y felicidad.
